Karna sebelumnya udah pernah ngebahas soal musik dan otak beserta gimana cara ngejaga kesehatan otak kita, kali ini Vee bawa info soal kebiasaan-kebiasaan kecil yang dilakukan yang menjadi salah satu penyebab otak kita bisa jadi rusak.
Lets read it guys..
Pada tau gak sih klo ternyata kebiasaan yang kita lakukan sehari-hari tanpa disadari bisa jadi penyebab kerusakan pada otak kita?!
Otak yang notabene sebagai organ tubuh yang ukurannya hanya sebesar 2% dari keseluruhan berat badan tapi bisa mengontrol seluruh kegiatan tubuh ini sangatlah vital keberadaannya bagi kelangsungan hidup kita. Otak yang punya 100 miliar saraf yang masing-masingnya terkait dengan 10 ribu saraf lainnya, merupakan pusat pengendali sistem saraf pusat yang mengatur dan mengkoordinir sebagian besar gerakan, perilaku dan fungsi tubuh homeostatis seperti detak jantung, tekanan darah, keseimbangan cairan tubuh dan suhu tubuh. Otak juga bertanggung jawab atas fungsi seperti pengenalan, emosi, ingatan, pembelajaran motorik dan segala bentuk pembelajaran lainnya. Otak kita yang hampir 75% terdiri atas air juga merupakan penyalur energi terbesar bagi tubuh.
Nah, beberapa kebiasaan sehari-hari yang mungkin memicu kerusakan pada otak, yaitu :
Gak sarapan ~ bikin kadar gula darah rendah yang nyebabin otak gak cukup nutrisi untuk bisa tetap bekerja, kurangnya suplai nutrisi terutama glukosa akan membuat kemampuan otak akan cepat menurun.
Makan berlebihan ~ pembuluh darah di otak bisa mengeras yang akhirnya menurunkan kekuatan mental.
