10 Tips To Keep Your Spirit

Lets share this and keep your spirit up!

1. Berikanlah lebih

Jadilah orang yang selalu memberikan ‘lebih’ dalam apa saja yang Anda lakukan. Jadikanlah ‘totalitas’ sebagai gaya hidup karena kebiasaan membentuk karakter. Berilah tanpa mengharap imbalan dan pujian.

2. Kurangi ketegangan

Orang bijak bilang: “Suatu saat nanti kamu akan tertawa jika teringat akan hal ini.” Kurangilah stres dengan berpikir bahwa segala sesuatu dalam hidup pasti akan berjalan lebih baik. Walaupun kondisi pada saat ini tidak mendukung untuk bersemangat. Milikilah kerangka berpikir positif! Lihatlah setiap situasi sebagai kesempatan untuk belajar dan berkembang. Jangan lupa, untuk tetap tertawa.

3. Kuasailah kebiasaan kita

Kebiasaan dapat membuat kita menjadi lebih baik atau lebih buruk. Pastikanlah untuk memiliki kebiasaan yang memiliki efek yang baik bagi diri & hidup kita. Lenyapkanlah kebiasaan buruk yang merugikan.

4. Pilihlah lingkungan

Perhatikan, siapa saja orang yang sangat berpengaruh dalam hidup kita? Kita semua terbentuk oleh lingkungan kita. Setiap orang yang ada di sekeliling kita mempengaruhi kepribadian, kepercayaan, dan nilai-nilai yang kita anut. Jadi, siapa orang terdekat kita? Pastikan bahwa mereka mendukung kita untuk maju. Hindari orang yang menghalangi perkembangan dan mematikan semangat kita.

Ngatasin Cemburu?!

Cemburu.. Siapa sih yang gak pernah ngerasain hal yang satu ini?! Hayoooo, ngaku deh ngaku.. Gak ada salahnya kok klo pernah ngerasain hal ini.
Cemburu.. Pada tau gak sih klo rasa cemburu yang biasa disebut sebagai "bumbu" dan ekspresi dari rasa sayang itu ternyata hasil gabungan dari rasa takut dan marah. Cemburu identik dengan perasaan gak senang yang dirasakan terhadap seseorang yang disayangi. Klo lagi cemburu, pasti deh ada rasa takut klo pasangannya hilang dan marah saat melihat pasangannya dekat dengan lawan jenis lainnya.
Gak ada salahnya sih klo kita ngerasain cemburu, tapi klo udah berlebihan dan gak jarang menyakiti dan menyiksa diri, ada baiknya dicoba deh beberapa tips buat mengatasi rasa yang berlebihan itu. Gak seru donk klo hubungan berakhir hanya karna rasa cemburu yang gak terkontrol. Udah capek badan eh batin juga tersiksa, gak banget deh.

Okay, mari di simak beberapa tips yang mungkin bisa membantu..

1. menikmati cemburu yang terkontrol ~ cemburu adalah hal wajar yang tak perlu dilawan, nikmatilah rasa itu tapi jangan sampai mengambil alih kehidupan
2. menanyakan alasan cemburu pada diri sendiri ~ mengerti situasi terlebih dulu berguna untuk mengantisipasi hal-hal yang seharusnya dapat dihindari yang dipandang sebagai reaksi berlebihan
3. membangun komunikasi yang baik ~ bagilah keraguan, ketakutan dan pikiran bersama, bangun relasi dengan dunia disekitarnya agar bisa berpikir dari sudut pandang yang berbeda

1. memiliki waktu pribadi ~ berpasangan tidak harus selalu bersama, ada kalanya kesendirian itu diperlukan
2. membuat daftar kebaikan ~ alasan mengapa saling mencintai agar dapat dilhat dan menjadi alasan agar tak cemburu berlebihan
3. mengungkapkan perasaan ~ utarakan semua emosi yang ada agar komunikasi semakin membaik
4. positive thinking ~ tak perlu susah-susah mericek semua tentangnya, saat berpikir positf pikiranpun menjadi lebih jernih
5. berhenti berkhayal  ~ selingkuh, maen belakang, dll gak akan jadi bener klo gak dikhayalin terlebih dulu

Nah, delapan tips yang diberikan simple-simple bukan. Gampang lho buat dipraktekin. Hayooo.. Semangat buat memperbaiki hubungan yah guys. Jangan sampai hubungan yang baik kandas gitu ajah hanya karna satu kata yaitu cemburu..

Sekian info yang bisa Vee share..
Tetap semangat dalam menjalin hubungan baik, guys..
^___^

source : motivatorsuper

Musik & Kesehatan Otak

Pada tau gak sih klo musik bisa pengaruhin kesehatan otak?! 

Neh menurut Bunda Atty, seorang peneliti dan pemerhati otak, bilang klo sesuai prinsip tuh otak kita kerjanya secara elektrikal yang tumpuannya ke gelombang frekuensi. Sama kek musik, dentingan, gesekan dan nada-nada musik bermain di level gelombang frekuensi juga. Otak kita bekerja dengan listrik yang diukur dengan frekuensi. 

Gelombang frekuensi di sekitar kita memiliki fungsi yang berbeda-beda seperti beta untuk fokus sehari-hari, alpha untuk rileks, theta relaksasi dalam, meditasi, atau merenung dan memecahkan masalah, sedangkan delta biasanya untuk tidur.

Nah, karna itulah kesibukan otak yang terjadi harus dibantu dengan fokus dan rileks yang sesuai dengan gelombang frekuensi yang membuat musik sangat bermanfaat untuk kerja otak. "Sebuah lagu pasti memiliki memori tersendiri dan berkaitan dengan kerja otak," begitu kata Bunda Atty.

Selain itu, musisi Keenan Nasution, berpendapat bahwa musik berhubungan dengan kehidupan dengan mencontohkan hubungan frekuensi dengan tumbuh-tumbuhan. "Pertumbuhan sayur yang disimpan di ruang kaca dengan pengaruh musik yang baik atau rock akan berbeda," kata Keenan.

Musik juga bisa jadi sarana terapi, yaitu dengan mendengarkannya sebelum tidur, selama perjalanan, saat di ruang baca atau di ruang keluarga, atau dengan aktivitas hipnoterapi klinis (sugesti nilai-nilai positif masuk ke dalam otak berbarengan dengan musik). Sekarang ini pun sedang heboh bahwa musik ternyata mampu mengaktifkan otak tengah anak usia 5-15 tahun.

Okay, abis ngebahas hubungan musik ama  otak, saatnya kita menjaga kesehatan otak kita yukz..

[tips] Merawat Wajah #2

heeee..
kali ini kembali dengan tips soal merawat wajah indah sebagai rasa syukur karena telah diciptakan oleh Allah..
kali ini juga kembali dengan buah-buahan yang bermanfaat untuk perawatan, selain biasanya buah untuk dimakan langsung dan diserap oleh tubuh, kali ini buah digunakan sebagai alat perawatan kulit terutama bagian wajah..
pastti penasaran kan yah..
yukz, dimulai..

Apel

buah ini cocok digunain untuk wajah yang berminyak dan meringkas pori-pori, hal ini dapat dilakukan seminggu sekali :

ambil 1 buah apel,>>> potong-potong >>> blender sampai halus tanpa air >>> balurkan secara merata pada wajah yang telah dibersihkan sebelumnya >>> diamkan selama 20 menit >>> bersihkan wajah dengan air hangat dan air dingin

[tips] Merawat Wajah

kekekekke

ngikik ndiri baca judul yang dibuat. abisan kesambet sih jadi mo posting beginian soalnya kan gak pernah-pernahnya Vee posting soal tips-tips. tadi iseng sih baca-baca info dari fanbase yang lagi dishare di efbe..

berhubung infonya bagus dan bermanfaat walau sebenernya sederhana, jadi Vee mau share lagi di sini, sebagai media pengingat ajah sih biar gampang nyari-nyari klo suatu saat nanti bakalan butuh..
^^

nah ini ada cara mengatasi 3 masalah kulit wajah yang mungkin sering dialami, so try it guys..

untuk membersihkan wajah dari noda sehingga nampak lebih bercahaya

ambil ½ bagian mentimun >>> kupas >>> tambah 1 sendok makan susu tanpa lemak >>> tambah 1 sendok makan yogurt >>> blender semua bahan-bahan sampai halus >>> oleskan di wajah >>> biarkan selama 20 menit >>> basuh dengan air.

untuk kulit kering dan kusam

campur 1 biji telur ayam kampung + ½ bagian isi alpukat + 1 sendok mayonis + 1 sendok serbuk penaik + 2 titik esen >>> oleskan di wajah >>> biarkan selama 20 menit >>> basuh dengan air.

untuk mengecilkan pori-pori agar kulit tampak lebih segar

blender ½ cangkir parutan mentimun + ½ cangkir alpukat + 1 putih telur + 2 sendok teh susu bubuk >>> dinginkan selama 30 menit >>> oleskan di wajah >>> biarkan selama 30 menit >>> basuh dengan air hangat >>> percikan air dingin setelahnya >>> tepuk-tepuk hingga kering.