- Jangan tidur lewat dari jam 11 malam, karena malam hari dari jam 11 sampai dengan dini hari jam 1 adalah Proses Detox di bagian hati, harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas.
- Jam 1 sampai dengan jam 3 dini hari, proses Detox di bagian Empedu dalam kondisi tidur.
- Jam 3 sampai dengan 5 dini hari, proses Detox bagian Paru-paru.
- Jam 5 sampai dengan 7 pagi hari, proses Detox bagian Usus Besar, sebaiknya Buang Air Besar.
- Jam 7 sampai dengan 9 pagi hari, proses Penyerapan Gizi bagi Usus Halus, jadi harus makan pagi.
- Begadang dan bangun terlalu siang mengacaukan Metabolisme tubuh, selain itu dari tengah malam sampai dengan jam 4 dini hari adalah waktu bagi Sumsum Tulang Belakang untuk memproduksi darah.
So, Keep Your Health Guys.
Beritahukanlah ke orang-orang yang kamu sayangi, PENTING BUAT YANG SUKA BEGADANG.
Menurut Dennis G West, pengarang buku Kesehatan Best Seller, hal-hal yang harus di perhatikan:
- Jawablah telepon menggunakan telinga sebelah kiri
- Jangan minum Obat dengan Air Dingin
- Jangan makan makanan berat setelah jam 6 malam
- Minum lebih banyak Air Putih di pagi hari, malam lebih sedikit
- Jam tidur yang Paling Baik jam 10 malam sampai jam 5 pagi
- Jangan terlalu cepat berbaring setelah minum obat
- Ketika Battery HP tinggal satu jangan angkat telpon karena Radiasi meningkat hingga 100 kali.
I told you because I care...
shared at WhatsApp family ODOJ1550
re-shared at lovelyboutcrazy.blogspot.com by Vee